TECNIFICACIÓN
Tecnificación Radikal Swim
En Radikal Swim hemos desarrollado un programa de entrenamientos orientado a la mejora técnica de la natación en aguas abiertas para que disfrutes del agua y mejores tus resultados. Sergi Roure - uno de los fundadores de Radikal Swim, nadador olímpico y especializado en la natación de aguas abiertas - y Gerard Alemany - director técnico de Radikal Swim, nadador de élite y experimentado entrenador - han recogido en este método toda su experiencia y conocimientos para ponerlo a tu disposición.
Este programa de sesiones de Tecnificación y entrenamientos se desarrolla tanto en piscina (Piscina Sant Jordi, Barcelona) como en el mar (Barcelona International Sailing Center - BISC) durante todo el año.
Nuestro entrenador Marc Calzada, nuestra entrenadora Clàudia Giralt y Gerard Alemany te acompañarán para que consigas tus objetivos.
MÉTODO RADIKAL SWIM
Tengas el nivel que tengas, cuando empieces las sesiones de Tecnificación Radikal Swim trabajarás en diferentes fases en tu camino para lograr tus objetivos:
1. BE WATER
Trabajo de respiración, posición y equilibrio , del cuerpo dentro del agua, rotación y alineación
Perdida de miedo al agua y eliminación de tensiones musculares innecesarias, evitando puntos lesivos en la técnica de nado y garantizando la fluidez del movimiento.
Eficiencia: Capacidad de nadar largas distancias sin esfuerzos y reduciendo la fatiga (más lejos, durante más tiempo, más rápido).
2. START RADIKAL
Progresión y perfeccionamiento de los puntos técnicos básicos y específicos trabajados en la fase anterior.
Conciencia de ritmos en diferentes intensidades de trabajo aeróbico.
Mejora de puntos técnicos que tienen que ver con la propulsión, tanto a nivel técnico como nivel coordinativo.
3. BE RADIKAL
Dominio de la técnica en todos los tipos de intensidades y en contextos de más volumen.
Mejora de la eficiencia y la capacidad aeróbica, aumento del umbral aeróbico y anaeróbico respecto el VO2max (consumo máximo de oxígeno).
Se priorizará el objetivo de cada nadador durante las sesiones y así crear las adaptaciones que lleven al nadador/a al logro de este objetivo.
VENTAJAS DE NUESTRO MÉTODO
DISPONDRÁS DE
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Material de entrenamiento
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Video - análisis en todas las sesiones
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Newsletter exclusiva
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Grupos reducidos en cada sesión
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Obsequio Radikal
EXTRAS
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Podrás formar parte del CN Radikal Swim
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Para todos los niveles
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Grabaciones subacuáticas como fuera del agua con feedback al momento
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Análisis de videos con reproducción slowmotion
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Carpeta Cloud para cada nadador
OTRAS MODALIDADES DE ENTRENO
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Sesiones y entrenamientos individuales / personales
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Sesiones y entrenamientos en pareja.
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Sesiones y entrenamientos para clubs, grupos de entrenamiento o grupos de amigos
SESIÓN DE PRUEBA
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Escríbenos en tecnificacio@radikalswim.com. -
Comparte con nosotros tus objetivos y nos pondremos a tu disposición para que los consigas.