WHAT’S ON

A més de proporcionar suport i desenvolupament tècnic a l'aigua en els nostres entrenaments, a Radikal Swim coneixem la importància de la preparació física i el seu impacte en el rendiment de la natació. Com a resultat, hem creat el projecte Be Strong, que se centra en la preparació física, la prevenció de lesions i la rehabilitació de lesions per a nedadors/es. Be Strong by Radikal Swim ofereix sessions de treball de força específiques per a les necessitats de la pràctica de la natació i en aigües obertes en grups reduïts per a proporcionar atenció personalitzada i adaptabilitat. Les sessions es realitzen tots els dijous de 17:00 a 18:00 i de 18:00 a 19:00 al BISC (Barcelona International Sailing Center).

Els serveis oferts per Be Strong inclouen:

1. Preparació Física: Exercicis específics i entrenament per millorar la mobilitat, la força central, la força general i específica per a la natació.
2. Prevenció de Lesions: Be Strong ofereix programes d'entrenament adaptats a la tècnica específica de natació, assegurant que els nedadors/es estiguin preparats físicament per a minimitzar el risc de lesions.
3. Readaptació de Lesions: En cas de lesió, Be Strong ofereix programes de readaptació personalitzats per ajudar els nadadors a tornar a l'aigua de manera ràpida i segura.

En aquestes sessions posem èmfasi en la individualització, començant amb avaluacions inicials per identificar les necessitats específiques de cada nedador, equilibrant la càrrega d'entrenament i adaptat-la al nombre de sessions d'entrenament, experiència i nivell de tècnica de cadascú. La planificació online, juntament amb l'entrenament a l'aigua, garanteix un enfocament integral de l'entrenament.

La comunicació clara i directa és una prioritat a Be Strong. La visió del servei és la de formar professionals multidisciplinaris, incloent-hi els entrenadors de natació, fisioterapeutes i preparadors físics i mantenir canals oberts de comunicació entre tot l'equip de Radikal Swim.

Be Strong by Radikal Swim està llest per donar suport als nedadors/es en el vostre camí per aconseguir les vostres metes nedant.